Nutrizione come prevenzione e cura

Alimentarsi e nutrirsi sono due processi diversi ma strettamente interconnessi: alimentarsi significa assume alimenti, nutrirsi significa trasformare gli alimenti ed assorbire i nutrienti. E’ evidente che se assumiamo alimenti sbagliati o in quantità non corrette (in eccesso o in difetto) ci alimentiamo ma ci nutriamo male il che può significare troppo o troppo poco! E' utile ricordare che attraverso una alimentazione corretta e personalizzata è possibile: -vivere in salute e più a lungo -migliorare l'efficenza del proprio corpo e la lucidità mentale -prevenire e curare i principali disturbi e patologie, migliorando lo stato di salute -perdere massa grassa in eccesso in modo naturale e equilibrato, attivando la propria capacità metabolica -disintossicarsi, rafforzando le proprie difese immunitarie acquisendo così più energia mentale e fisica Sia in caso di malattia che a scopo preventivo l’alimentazione deve garantire un adeguato e quindi personalizzato apporto di e di macro- e micro-nutrienti essenziali per nutrire le nostre cellule e garantire il loro efficace funzionamento. Se le cellule che formano il nostro corpo sono ben strutturate ed hanno a disposizione tutte le sostanze nella giusta misura misura per funzionare bene l’organismo si mantiene sano ed in caso di malattia guarisce meglio e più facilmente.